Дискомфорт после массажа: стоит ли продолжать сеансы?

В практике мастера по массажу иногда встречаются случаи, когда во время или после проведения массажа любой части тела, клиент начинает жаловаться на дискомфорт.

В чем причина этого? Ведь всем известно, что массажное воздействие вызывает, прежде всего, приятное чувство релаксации, а после процедуры должен ощущаться прилив жизненных сил.

От чего же могут возникнуть чувства дискомфорта и боли при общем массаже и других его видах?

Случаи, когда может появиться дискомфорт и боль после массажных процедур:

Для человека, далекого от спорта и ведущего в основном сидячий образ жизни, даже проведение общего или оздоровительного массажа будет сродни тренировке в спортзале! Ведь такие люди в основном имеют атрофированные мышцы, поэтому после сеанса в этих тканях непременно будет ощущаться дискомфорт и боль.

Обратный пример: человек активно занимается спортом или его работа предусматривает тяжелый физический труд. В результате этого его мышцы всегда напряжены, любое воздействие на них причиняет неприятные ощущения и боль. Чтобы расслабить мышечные ткани и снять напряжение, нужно интенсивное воздействие, например спортивный или русский массаж. Эти виды помогут расслабить сжатую мускулатуру и устранить неприятные симптомы. В этом случае важно выбрать профессионального массажиста, работающего в массажном салоне или на дому, обладающего хорошей физической силой и большим опытом.

Еще одна причина появление дискомфорта после или во время массажа в Коломне: низкий болевой порог. Особенно часто это проявляется у женщин во время проведения антицеллюлитного массажа или массажа ног. Массажист может не угадать со степенью интенсивности массажного воздействия, поэтому ему нужно сразу сообщать о своих ощущениях во время процедуры и попросить ослабить движения. Терпеть боль ни в коем случае нельзя!

Стоит ли продолжать процедуры, если после 1 сеанса появилась боль и неприятные ощущения?

Многих появление дискомфорта после массажа пугает и расстраивает, но это абсолютно беспочвенно. Как правило, неприятные ощущения полностью исчезают через 1-3 дня. Ведь такое воздействие для мышечной мускулатуры является мощной тренировкой, подобно тренировкам в спортзале: в ходе массажных манипуляций происходит усиленный приток крови к массируемым участкам, они испытывают растяжения и сокращения неограниченное количество раз.

Если какая-то мышца зажата, она становится жесткой. Массажист это ощущает и старается устранить напряжение интенсивными движениями, растягивая спазмированные участки. Это иногда тоже может послужить причиной дискомфорта на следующий день после процедуры.

Некоторые пациенты в предчувствии того, что им станет неприятно, осознанно напрягают определенные участки своего тела, это также может стать причиной болезненности после массажа. Поэтому во время проведения процедуры необходимо максимально расслабиться, чтобы оградить себя от нежелательных последствий.

Как предупредить неприятные ощущения после массажа?

Сразу после сеанса рекомендуется предпринять следующие действия:

• Употреблять как можно больше жидкости: чай, морс, питьевая вода. Это поможет быстрому выведению шлаков из организма, высвобождаемых в процессе массажа, а также придаст тканям гибкость.
• Принять ванну с морской солью после массажа – прекрасное средство! Минералы, содержащиеся в ней, отлично справляются с выведением токсинов из тканей. А если капнуть в воду несколько капель лавандового масла – противовоспалительный и успокаивающий эффект вам гарантирован!
• Вечером после массажа рекомендуется провести легкую растяжку массируемых тканей, но при этом важно не переусердствовать.

Не стоит пугаться дискомфорта после массажа и прекращать процедуры, ведь это вполне естественная реакция вашего организма на пути к укреплению здоровья, улучшения фигуры и восстановления жизненных сил.

Наш кабинет эстетики тела предлагает вам услуги опытных массажистов в Коломне! Гарантируем вам высокое качество наших услуг и приятные цены на массаж!